計画の立て方と実行における現場判断の重要性

こんにちは、Essenceの引地（Hikky）です。

今日は、受験勉強をしている中で誰もが一度は悩む「計画」について話したいと思います。というか、ライブ配信のコメント欄とかサロンでやり取りしている中で、ずっと引っかかっていたことがあるんですよね。

それは、みんな「どんな計画を立てるか」にはめちゃくちゃ神経を注いでいるのに、「立てた計画をどう実行するか」についてはあまり意識を向けていないということです。

この記事を読んでほしい人
・計画を立ててもなかなか守れない人
・計画通りにいかないと自分を責めてしまう人
・勉強時間は確保しているのに成績が伸びない人
・もっと効率的に勉強したいと思っている人

1. 翌日の自分を完璧に予測できると思ってない？

例えば、こんな計画を立てたことありませんか？

• 朝7時：英単語100個
• 10時〜12時：数学の問題集
• 13時〜15時：赤本演習
• 15時〜17時：日本史実況中継3講座分

こういう感じで、時間とタスクをガッチリリンクさせた計画を立てている人、めちゃくちゃ多いと思います。

でも、ちょっと考えてみてください。計画を立てた時点で、翌日の自分がどれだけ眠たいか、どれだけ疲れているか、どういう感情になっているか、予想できますか？

僕は無理でした。少なくとも、その解像度で翌日の自分を予測するのは極めて難しいです。今の時点では「これくらいできるだろう」と思っていても、いざ当日になってみたら全然できない、なんてこと、ザラにありました。

例えば、午前中の赤本演習がめちゃくちゃ難しくて、復習に予想以上に時間がかかったとします。そうすると午後の予定が全部押して、夜には「実況中継3講座分」という重たいタスクが残ってる。でもヘトヘトで頭が回らない。

そんな時、「計画だから実況中継3講座分やらなきゃ」って無理に進めようとしていませんか？

2. 時間とタスクをリンクさせない計画の立て方

僕が5年前くらいから実践していて、今でもサロンメンバーに推奨しているのは、時間とタスクをリンクさせない計画です。

具体的には、1日の計画を立てる時に「何時にこれをやる」ではなく、優先度順にタスクを並べるだけにします。

例えばこんな感じ。

1. 【優先度S】赤本演習と復習
2. 【優先度A】日本史実況中継3講座分（明治の政党史）
3. 【優先度A】英単語100個
4. 【優先度B】数学の問題集

で、当日は優先度が高い順に、その時の自分の状況（疲労度、集中力、残り時間）を見て、現場判断で取り組んでいくんです。

これが、ぶっちゃけ一番柔軟性があるし、現実的です。

3. 計画が守れなかった時、責めるべきは自分じゃない

よくあるのが、「計画通りにできなくてすごく落ち込むんです」っていう相談。

でも、ここでちょっと辛辣なことを言わせてもらうと、自分に厳しくなるポイント、そこじゃなくないですか？

計画が守れなかったのは、あなたの意志が弱かったからじゃないんですよ。計画そのものに妥当性がなかったからです。

翌日の自分の状態をその解像度で予測しようとしたこと自体が、そもそも難易度高すぎたんです。だからそこは、自分にもうちょっと優しくしていいと思います。

もちろん、本当はやらなきゃいけないことが残ってるのにTikTok見てゲラゲラ笑ってる自分には厳しくするべきです。それは自分の意志でコントロールできることだから。

でも、計画が守れなかった自分を責めるのは、責めるに足らないことだと思います。

大事なのは「改善サイクル」

計画を立てて、それを守れなかった時に大事なのは、「自分を責める」ことではなく「計画の妥当性を検証する」ことです。

• この計画、現実的だったかな？
• タスクの量、多すぎなかったかな？
• 時間配分、無理があったかな？

そうやって振り返って、次はもうちょっと現実的な計画を立てる。これが改善サイクルです。

計画がこなせない自分を責めて、モチベが切れて勉強できなくなる。これが一番怖いじゃないですか。だからそこは、「仕方ない」って割り切って、管理方法を変えていけばいいんです。

4. タスクの「本質的な目的」を理解する

ここで、もう一個具体例を出します。

例えば、夜寝る前に「翌日の午後、日本史の実況中継を3講座分やる」っていうタスクを計画したとしましょう。

でも、当日の午前中にやった赤本演習と復習が予想以上に時間がかかって、午後にはもうヘトヘト。実況中継3講座分なんて、とてもじゃないけど無理な状態です。

こんな時、「でも計画だから実況中継3講座分やらなきゃ」って思ってませんか？

ここで大事なのは、抽象度を一個上げて考えることです。

あなたが実況中継3講座分やろうとした意図って何だったんですか？「明治時代の政党の移り変わりを把握したい」っていうことですよね。

実況中継というツールと、3講座という量に、本質的な価値はないんですよ。

だったら、別の方法でも同じ目的を達成できないか考えてみてください。

例えば、一問一答の★3に絞って、ベッドの上でサクッと明治の政党史を確認するだけで、「なんとなく骨組みは分かる」状態に仕上げられるなら、今日はそれで十分じゃないですか。

実況中継をできなかった自分を責めるんじゃなくて、実況中継を使ってやろうとしていたことを、別の方法で達成する。この柔軟な力が、めちゃくちゃ大事です。

5. 「自己批判」は建設的でなければ意味がない

もう一個、大事なことを言います。

受験勉強って、もちろん根性論も大事なところはあります。でも、自分を責めることで何も生まれないような自己批判は、する必要ないです。

「計画をこなせなかった自分、この野郎この野郎」って責めて、その後どうするんですか？責めて終わりじゃないですか。で、自分を責めたことでモチベ切れてるじゃないですか。

だったらそもそも、それ責める意味あった？ってなっちゃうんですよ。時間も使うし、心理的なエネルギーも使うのに、何も生み出さない。

自己批判するなら、「じゃあ今後こうしよう」っていうより良い案が生まれる検討にしてください。それが建設的な自己批判です。

差がつくのは、こういう細かい意思決定

こういうね、一見小さい意思決定の連続が、結局受験では大きな差をつけるんですよ。

例えば、1日6〜7時間という比較的短い時間でも、そこに集中してコンスタントに毎日勉強できている人と、1日12時間机には向かえているものの、やってることの質も何も考えてないし、その間自分を責めたり不安になったりしている人。

正直、結果はかなり異なります。

時間だけが薄く平たく引き伸ばされて「12時間やった」って言ってるだけでは、成長できないんです。

6. 何かをやっていれば成長できるとは限らない

これは本当に大事なので、もう一度言います。

何かをやっていれば成長できているとは限りません。

自分がやっていることが的を得ているか、筋が通っているかを確認して、「これはちゃんと自分に必要なことをやれている」ってなった時に、初めて自分の行動に自信が持てるようになります。

そして、自分の考え方そのものに自信が持てるようになると、問題が起きた時も自分で解決しようと思えるようになるんです。

逆に、問題が起きた時にすぐ他の人に聞く癖がある人っていうのは、自分に自信がないんだと思います。

自分に自信を持つためには、まず自己批判・自己分析から始めてください。「本当にこれでいいのかな？」「今の自分に必要かな？」って考えて、「いや、もっとこうしてみよう」って改善していく。

そうやって成績が上がった時、初めて自分の意思決定に自信が持てるようになると思います。

まとめ

今日の話をまとめるとこんな感じです。

• 翌日の自分の状態（疲労度・感情）を完璧に予測するのは極めて難しい
• 時間とタスクを固定的にリンクさせた計画は、柔軟性に欠ける
• 優先度順にタスクを並べて、現場判断で柔軟に実行する
• 計画が守れなかった時は、自分を責めるのではなく計画の妥当性を検証する
• タスクの本質的な目的を理解し、別の方法でも達成できないか考える
• 自己批判は、建設的な改善案につながる場合のみ有効
• 質の高い短時間学習の方が、質を考えない長時間学習より効果的

今この話を聞いて「正直、自分だな」と思った人は、そこから目を背けないでください。これが本当にラストチャンスだと思ってください。

今からでも全然間に合います。自分のやっていることが的を得ているか、もう一度確認してみてください。

動画でも詳しく話しています

今回の内容は、YouTubeでも詳しく話しています。文章では伝えきれないニュアンスもあるので、ぜひ動画も見てみてください。

それでも「自分一人では設計しきれない」と感じたら

今日話したような、計画の立て方とか実行の仕方とか、自分の勉強の質を高める方法って、一人で客観的に見るのはすごく難しいです。

受